Lo studio intenso, come quello che si affronta nei giorni o nelle settimane precedenti ad un'interrogazione o ad un esame, rappresenta spesso una condizione stressante.
Quando uno studente deve affrontare un periodo di grosso impegno scolastico, può infatti avvertire una notevole stanchezza, sia fisica che mentale, e accusare difficoltà nel momento in cui deve concentrarsi.
Addirittura alcuni studenti possono lamentare veri e propri disturbi fisici quali facile irritabilità, difficoltà ad addormentarsi e vaghi dolori muscolari. A ciò si aggiunge il fatto che spesso lo stress porta una riduzione dell’appetito che può condurre, qualche volta, a carenze di alcune vitamine (in particolare quelle del gruppo B) e sali minerali.
In questi casi è possibile ricorrere a supplementazioni con integratori vitaminici e di sali minerali.
